痩せるダイエット方法カギは基礎代謝カロリーにあり基礎

痩せるダイエット方法カギは基礎代謝カロリーにあり基礎代謝カロリーって知ってますか?身体を動かす量には関係なく、生命を維持するために身体が消費するカロリーのことです。基礎代謝量は、年齢と性別に大きく関係しています。