今まで散痩せようとか言って食事変えたけ

今まで散痩せようとか言って食事変えたけどなんも変わらなかったくせに3日くらいしか何も食べなかっただけでお腹とお尻が人に言われるくらい痩せるダイエット方法ってどゆことなの